Как объесться с наименьшими потерями для организма?


      Что для нас праздник, особенно Новый год? Конечно, в первую очередь, стол, ломящийся от яств, приготовлению которого соответствует целая процессия. Многие из нас руководствуются в общении со столом принципом "Пускай мне будет плохо, но я все попробую, всего отъем". И очень часто в последующие 2-3 дня нам действительно становится не совсем хорошо. Вот несколько советов, как объестся с наименьшими потерями для организма:

      Утром и днем 31 декабря лучше не баловать себя тяжелой пищей. Ешьте только фрукты и салаты из свежих овощей - сколько душе угодно. В крайнем случае, на обед можно съесть любую кашу на воде, или немного орехов, семечек.

      Праздничный стол у нас принято начинать со сложных закусок. Их как раз есть и не стоит. Салаты с майонезом, селедка под шубой, копчености и соления лучше заменить салатом из свежих овощей с оливковым маслом или лимонным соком. Чем однообразнее и проще закуска, тем легче ваш желудок переварит горячее.

      Если же вы польстились на "оливье", перед приемом основного праздничного блюда придется устроить танцы или просто отдохнуть от еды час-полтора. От копченого мяса, соленой рыбки, маринадов отказаться трудно. "Ни за что,"- скажите вы. Раз так, то постарайтесь есть эти продукты по правилу "кусочек нарезки - лист салата".

      Постоянное употребление свежих овощей и фруктов должно стать законом новогоднего стола - в этом случае ваш желудок быстро справится с праздничным изобилием.

      Если вы любитель национального напитка - водки - постарайтесь "основную дозу" принять во время горячего. Во-первых, долго не опьянеете, а во-вторых, водка хорошо абсорбирует жиры - опять же польза.

      Из сладостей лучше отдать предпочтение пудингам, муссам и мороженому. Если же вы отважитесь на кусок торта, пирожное - лучше запивать все это травяным чаем с мятой - быстрее перевариться.


Добавление комментария:




Отправить комментарий




Новогодние новости



23 Марта 2021
Нарядные детские платья на Новый год

Нарядное детское платье - достойное решение, позволяющее преобразить любую девочку в принцессу, создать атмосферу подлинной сказки и продемонстрировать торжественность определенного мероприятия. Красивое платье может пригодиться для самых разных случаев, будь то новогодний утренник в детсаду или школе, день рождения, и многие другие мероприятия. Чтобы верно выбрать нарядное платье для собственной дочки, имеет смысл учесть ряд несложных советов. >>>


13 Января 2021
Праздничные программы к Новому году и Рождеству посмотрели более полутора миллионов человек

В 2021 году основные новогодние и рождественские программы в Санкт-Петербурге прошли в формате телевизионных и онлайн трансляций. >>>


10 Января 2021
Новогодней столицей России-2022 станет Нижний Новгород

Нижний Новгород получил официальный статус "Новогодней столицы России-2022". Праздничные мероприятия в Нижнем Новгороде в статусе официальной "Новогодней столицы России" стартуют в декабре 2021-го и продолжатся в новогодние каникулы-2022. >>>


31 Декабря 2020
Дед Мороз и Йоулупукки обменялись поздравлениями онлайн. Вы можете их услышать

Дед Мороз и его финский коллега Йоулупукки из-за коронавируса не смогли провести традиционную встречу на российско-финляндской границе. Но без поздравлений друг друга и жителей Ленинградской области не оставили. >>>


28 Декабря 2020
Все российские регионы объявили 31 декабря выходным

Все 85 российских регионов объявили 31 декабря выходным днем. Последней это сделала Северная Осетия, заявили в пресс-службе главы и правительства региона. >>>


Проект компании "Интернет Технологии", 2003-2021
Размещение рекламы: +7 (921) 952-63-47